2019.09.13
【ご予約は下記URLより】
https://runtrip.jp/event/tokyo/1/357/1542
ランニングはよくするけどヨガはしたことない…
ヨガって女性ばっかりのイメージ…
ランニング始めてみたいけど、走るの苦手…
同じ場所を1人で走ってばっかりだな…
何か一つでも当てはまるあなたへ。
RUN＆YOGAのイベントを通して、走る楽しさやヨガの魅力をみんなで分かち合いませんか？
【内容】
・Runtrip YookoによるCityグループラン🏃♀️（7’00/km ペース）
・サップヨガの第一人者 TAMAOのによるランナー向けヨガ🧘♀️
・『800° DEGREES』のTAMAOプロデュースのPIZZA & レモネードを片手に交流しよう！
http://800degreespizza.jp/locations/minamiaoyama/
＜RUN＞
休日の朝は走ろう‼︎ TOKYOの魅力を感じるMorning Runtip
Runtripがお届けするTOKYO discover Runtrip。
皆さんお馴染みのTOKYOの街も、走ってみたら新たな出会いや発見があるかも⁈ 今回はTHE TOKYOを感じてもらえるコースをRuntripします。※コースは当日のお楽しみ。
途中走ったり歩いたり、写真を撮ったりしながら4〜5km程度身体を動かします。1人ではなかなか…というあなたも、みんなとなら楽しく走れちゃいます。順繰りとカラダの巡りを良くして、ココロもおしゃべりも弾む時間を味わって。
初めての方でも大歓迎！安心して参加していただけるようスタッフがサポートします。もっと自由に、楽しく走れるポイントもお伝えします。
＜YOGA＞
ランニング後の疲労回復リカバリー&パフォーマンスアップストレッチヨガ
走り出す前に体操で体をほぐす方は多いですが、走り終えてからのケアがおろそかになってはいませんか？疲れを残さないためには、筋肉のアフターケアが大切。ランニング中は激しく筋肉を伸縮させるため、体がストレッチングを求めています。
「自分は体が固い」というコンプレックスを持っている方、これから夏にかけての気温が高くなる季節は体質を改善するチャンスです。ランニング後、入浴後のストレッチを習慣化させましょう。毎日続けていれば2週間で効果を実感できるはずです。ランニング後におすすめのストレッチを紹介します。
【イベント詳細】
・日時：9/14（土） 8:00〜
・集合場所・会場：the THIRD COMMUNe
https://www.thethirdcommune.com/
・参加費：¥5,500
・支払方法：当日現金払い
（お釣りの内容にご準備お願いします）
※雨天決行
【タイムスケジュール】
8:00 ： the THIRD COMMUNeに集合
8:30 ：ランニングセッションスタート by Yooko
9:30：ランニングセッション終了
10:00 ：ヨガセッションスタート by TAMAO
11:00 ：ヨガセッション終了
11:30 ：ピザタイム🍕
【参加特典】
・英国発の100%スムージー『innocent』
・ランニング用サングラス『goodr』のトライアル（先着順）
https://www.playgoodr.jp/
・オンラインで使える『goodr』15%OFFチケット
【講師紹介】
TAMAO
ヨガ講師
Paddler Japan®主宰
the THIRD COMMUNe プロデューサー
gypesea by HONEY ヨガスタジオプロデューサー
海をこよなく愛するサーフヨギーニ。サーフボードを片手に世界中を旅しながらヨガを教えている。
SUP YOGAの日本のパイオニアでもあり、主宰するPaddler Japan®では、「SUP YOGA/FIT & SUP Adventure」のインストラクター養成コースのトレーナーとして安全且つ誰もが楽しめるSUP YOGAの普及活動に情熱を注ぐ。
サーファーとして大切にしている自然との共存、学び続けている心理学、Thai Vedic Yoga Bodyworkを最大限に生かした新しいスタイルのティーチングを展開。SURF＋YOGAリトリートをバリ島と奄美大島で定期開催。毎回キャンセル待ちが出るほど熱い支持を受けている。
ROXYのアンバサダーとしてRUN SUP YOGAを取り入れたロキシーフィットネスをガイド。海や自然の中で身体を動かす楽しさや気持ち良さをライフスタイルに取り入れることを多くの人に提案シェアし続けている。
・HP：https://www.tamaoyoga.com
・Instagram：https://instagram.com/tama_smile/
